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ASD Gym

Informations


06 67 06 72 36
M. SOUCY Yves (Président)
www.asdgym.wordpress.com

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MEMBRES DU BUREAU :

- Président : Yves Soucy

- Vice Présidente : Laurence Langevin

- Secrétaire : Isabelle Royer

- Secrétaire adjointe : Annick Pauger

- Trésorière : Magali Letertre

- Trésorière adjointe : Sandie Belline


ACTIVITÉS

Gym Douce

Lundi 17h -  18h (au gymnase Guy Hébert)
La gym douce vous permettra de réveiller vos muscles et de les travailler tout en douceur. Adaptée aux seniors ou à une reprise d’activité physique, les exercices sont réalisés à votre rythme.

Sunba

Mercredi 20h-21h (au gymnase Guy Hébert)
La Sunba est un cours de renforcement musculaire dansé sur des musiques du soleil dans une ambiance fun et décontractée. Elle améliore le cardio, la coordination, la mémoire et la gestion de l’espace…

Gym tonique débutantes

Mercredi 11h -  12h (au gymnase Guy Hébert)
Ces cours sont destinés aux débutantes, on y fait des mouvements bien expliqués avec les consignes de placements et on travaille le cardio comme le renforcement musculaire.

Gym tonique

Lundi 18h - 19h et mercredi 19h - 20h (au gymnase Guy Hébert)
Les cours sont beaucoup plus intenses, les rythmes plus soutenus. On y travaille aussi le cardio et le renforcement musculaire mais de façon plus poussée. Les exercices sont souvent dissimulés dans des chorégraphies simples à suivre pour nous faire travailler sans s’en rendre compte.

Pilates

Mercredi 12h - 13h (au gymnase Guy Hébert)
Activité proposée par Mélanie FOYERT, éducatrice sportive titulaire d'un Brevet d'Etat des Métiers de la forme et instructrice de pilates. Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Pour toutes les activités, pensez à apporter une serviette, une bouteille d’eau et des chaussures de sport adaptées et propres.

À partir de 16 ans


Modalités d'inscription :

(Attention, seuls les dossiers complets seront acceptés) certificat médical de moins de 3 ans, une adresse mail ou une enveloppe timbrée, paiement de l'adhésion (chèque, espèces ou coupon sports) : 85€ pour la gym à l'année + 35€ pour l'option Sunba + 35€ pour l'option Pilates. Les options sont facultatives et au choix.

Pensez à apporter une serviette, une bouteille d’eau et des chaussures de sport adaptées et propres
Pour nous contacter : 06 67 06 72 36 Yves SOUCY (Président) ou par mail asdgymdemouville@gmail.com

 

Toutes les informations sur le site de la gym

Contactez-nous

Mairie de Démouville
Place de la Mairie
14840 Démouville

Tél. : 02 31 72 37 27

Horaires

Horaires :

Lundi et mercredi: 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30
Mardi et jeudi : 9h00 à 12h00 - Fermeture l'après midi
Vendredi : 9h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h

Formulaire de contact