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ASD Gym

Informations


06 88 57 99 21
Nathalie TELLIER
www.asdgym.wordpress.com

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Permanences pour les inscriptions :

  • Le mardi 29 août 2017 de 18 à 19h
  • Le lundi 4 septembre 2017 de 10h à 12h

Salle de réunion de la salle polyvalente

Gym Douce

Lundi 17h -  18h
La gym douce vous permettra de réveiller vos muscles et de les travailler tout en douceur. Adaptée aux seniors ou à une reprise d’activité physique, les exercices sont réalisés à votre rythme.

Zumba

Mercredi 19h - 20h
La Zumba est une danse sportive qui fait tout travailler en même temps: renforcement musculaire, cardio et coordination. Les cours sont chorégraphiés sur des rythmes entraînants aux influences latines et aux couleurs du soleil.

Gym tonique débutantes

Mercredi 11h -  12h
Ces cours sont destinés aux débutantes, on y fait des mouvements bien expliqués avec les consignes de placements et on travaille le cardio comme le renforcement musculaire.

Gym tonique

Lundi 18h - 19h et mercredi 20h - 21h
Les cours sont beaucoup plus intenses, les rythmes plus soutenus. On y travaille aussi le cardio et le renforcement musculaire mais de façon plus poussée. Les exercices sont souvent dissimulés dans des chorégraphies simples à suivre pour nous faire travailler sans s’en rendre compte.

Tarifs

80 € pour la totalité des cours sauf zumba 115 € pour la totalité des cours (gym +ZUMBA)
ZUMBA seul = 115€

 

Notre soirée dansante annuel aura lieu le 18 MARS 2017. INFOS ET RESERVATIONS courant janvier

 

Toutes les informations sur le site de la gym

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